Баланс гормонів в організмі жінки має дуже важливе значення для її здоров’я. З віком з’являються природні зміни у гормональному фоні, які суттєво впливають на її не тільки емоційний стан та якість життя, а й на жіноче здоров’я. Тому, жінкам ввесь час потрібно підтримувати свій гормональний баланс в нормі.

Для цього існує безліч медичних препаратів. Але, як допоміжний засіб, можна скористатися нескладними та дієвими рецептами народної медицини.

1. Лимонний сік з водою.

Його переваги:

• виводить токсини;
• покращує імунітет, систему травлення та шкіру;
• регулює гормон лептин, при зайвій вазі.

Спосіб приготування напою:

За допомогою сокодавилки вичавіть сік з пів лимона, залийте окропом, охолодіть трішки та зразу випийте всю цю суміш.

2. Чай з малинового листя.

Його переваги:

• сприяє зміцненню матки;
• лікує безпліддя;
• добре впливає на репродуктивну систему.

Чай з малиновим листом є справжнім енергетиком, він може конкурувати навіть з кавою. Для врегулювання гормонального фону, потрібно вживати близько 3-х філіжанок цього чаю. Він також має тонізувальні властивості, тому пити після обіду його не варто.

Спосіб приготування чаю:

На одну столову ложку сухого листя малини візьміть 200 мл окропу. Накрийте серветкою та залишіть настоюватись 10 хвилин.

3. Куркума з молоком.

Цю суміш ще називають «золоте молоко». Вона неймовірно корисна для здоров’я жінки.

Переваги:

• збалансовує гормони;
• покращує імунітет, циркуляцію крові, систему травлення.

Суміш молока з куркумою має вишукані смакові якості, діє зігріваюче, а ще вона сильнодійний засіб.

Як же приготувати та вживати цей чудодійний засіб під назвою «золоте молоко».



Приготуйте спочатку пасту.

Інгредієнти:

• Порошок куркуми 50 гр.;
• Мелений перець 0,5 ч. л.;
• Кип’ячена вода 0,5 скл.

Спосіб приготування:

1. Змішайте куркуму та перець, залийте водою й поставте на вогонь.
2. Варіть до тих пір, поки не випарується волога, а суміш стане пастоподібною.
3. Перекладіть суміш у стерильну банку та поставте до холодильника. Зберігайте цю пасту не більше ніж місяць.

Приготуйте «золоте молоко».

Готуйте завжди свіжу порцію такого засобу.

Інгредієнти:

• Свіже молоко будь-яке 1 скл.;
• Рослинна олія будь-яка 1 ч. л.;
• Паста куркуми 1 ч. л.

Спосіб приготування:

1. В молоко додайте рослинну олію, пасту із куркуми, поставте на вогонь та постійно мішаючи доведіть до кипіння.
2. Трохи охолодіть та вживайте, бажано, перед сном.

Рекомендації. Починайте ранок з вживання лимонної води, на протязі усього дня пийте чай з листям малини, а за 1-2 години до сну випийте тепле «золоте молоко».

Будьте здорові!

Джерело